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にんじん、たまねぎをみじん切りする
耐熱ボウルに①、刻みネギを入れてラップをかけ、600Wで2分半レンチンする
②にごはん、水切りしたツナ缶、★を加えてよく混ぜる
ラップをかけて2分ほどレンチンしたら完成!