エバラ丼の画像

Description

網走市食生活改善協議会
健康レシピ

材料 (4人分)

2本
エバラ焼き肉のたれ
大さじ6
サラダ油
適量
800g
黒こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    豚肉はひと口大に、長ねぎは斜め切り。

  2. 2

    フライパンに油を熱し豚肉、長ねぎの順に炒め、火が通ったら、焼き肉のたれを加えて炒め合わせます。

  3. 3

    丼にごはんを盛り、焼肉を乗せる。

コツ・ポイント

簡単どんぶりです。
長ねぎの独特の辛み成分「アリシン」は疲労回復効果や抗菌効果があり、病気予防に効果があります。緑の部分には抗酸化作用のあるβカロテン、軟白部分には食物繊維やカリウム、葉酸、ビタミンCなどを含み、栄養価の高い野菜です。

このレシピの生い立ち

2021年11月26日「ワンディシェフの日」でのメニューです。
レシピID : 7724642 公開日 : 24/01/19 更新日 : 24/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mary35
簡単で美味しかったです♪