【温活レシピ】レンジでくるみブラウニー
作り方
コツ・ポイント
くるみなどのナッツ類は、高たんぱく質食品で栄養価が高いスーパーフードです。温活食材の1つとも言われていて、血管をひろげて血行を良くするビタミンEを豊富に含んでいます。
このレシピの生い立ち
体を内側から温める食事にも気を配りましょう。温活を行うと、体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改善、免疫力アップが期待できます。
1人分(4等分):エネルギー302kcal たんぱく質6.4g 食塩相当量0.1g @健幸長寿課
1人分(4等分):エネルギー302kcal たんぱく質6.4g 食塩相当量0.1g @健幸長寿課