モリモリ！ちくわの磯辺焼き
家庭科の先生のレシピ
作り方
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1
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材料を用意しましょう。
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2
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ちくわの長さを半分にし、縦割りにします。
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3
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ビニール袋に、ちくわ、小麦粉、片栗粉、昆布茶、青のりを入れ、袋の口を握って振ります。さらに、水を加えてよく振ります。
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4
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多めの油で揚げ焼きにします。
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5
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器に盛り付けて完成です。
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コツ・ポイント
手順3で粉っぽさが残っていたら、ほんの少し水を足します。ちくわは高タンパク質、低脂質。カルシウムも摂取できますので、ピークボーンマスを意識しなければならない10代、20代の方はたくさん食べましょう！
このレシピの生い立ち
簡単で楽しい調理実習をするために考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
