ルー不使用の本格スパイシーチキンカレー

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Description

シンプルな材料に一手間かけたとびきり美味しいカレーです。油が少量でや小麦粉も使っていないので、全く胃もたれしません。

材料 (2皿分)

1個(200g)
1個半(200g)
生姜
1片
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1
カレー粉
大さじ1
小さじ1
150cc
1枚(300g)
バター
10g

作り方

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    まずはソースになる材料を切ります。玉ねぎ、生姜、ニンニクはみじん切り。トマトはざくぎ切りします。

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    フライパンに玉ねぎ、生姜、ニンニクを入れ、オリーブオイルを振り掛けてから中火に点火。ヘラで満遍なく混ぜながら炒めます。

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    玉ねぎが透明になってきたら少し火を弱め、じっくりと炒めていきます。

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    飴色玉ねぎになりますがまだまだ続けます。乾煎りにして玉ねぎの水分を完全に飛ばすイメージで。

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    色は松崎しげる色。水分が飛んで玉ねぎがパラパラになるまで頑張ります。重要ポイントその1です。

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    ざく切りにしたトマトを加えて中火にし、全体が馴染むようにかき混ぜます。

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    トマトの塊をヘラで潰しながら、ひたすらトマトの姿が見えなくなるまで炒めていきます。重要ポイントその2です。

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    ここまできたらベースソースは完成。一度火を止めます。

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    カレー粉と塩を加え再び弱火を点火して全体が馴染むように約1分間かき混ぜます。

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    水を加えソースを伸ばしていきます。全体が滑らかになったら火を止めます。

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    ひと口大に切った鶏肉を加え、肉にソースを絡ませます。

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    さらによくかき混ぜて滑らかにしたヨーグルトを加え丁寧に全体をかき混ぜます。

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    弱火に点火し、全体を温めていきます。

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    泡がポコポコ出てきて全体が温まってきたら弱火に落とし、蓋をして10分間放置します。

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    10分経ったら仕上げにバターを入れて全体を混ぜ合わせれば完成です。

コツ・ポイント

とにかく玉ねぎを松崎しげる色になるまで炒めることと、トマトも形が完全に無くなるまで炒めることです。焦げるのが心配なので、都度都度火を止めながら作ればまず失敗しません。私は辛いのが好きなのでさらにカイエンペッパーを加えています。

このレシピの生い立ち

S&Bさんの赤缶カレー粉はよく使わせていただいているのですが、シンプルな材料でどこまでカレーを美味しく作れるか挑戦してみました。
レシピID : 7608912 公開日 : 23/08/28 更新日 : 23/09/12

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