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豆腐は 水分を切り(使い残しはそのままでok)1cm弱 厚さの 短冊切りに。
竹輪は 乱切り。ピーマンは 縦半分にし 1cm弱に切る。
フライパンに サラダ油をいれ中火にかけ豆腐を入れる(水跳ね注意)あまり動かさず 時々 箸で返しながら側面を焼き付ける
豆腐に焼き色が付いたら竹輪を入れ 油を絡めながら焼くピーマンも入れ 油をまわす
砂糖 を入れ 全体をまぜ 砂糖を絡ませるように炒め その後みりん 酒を入れる
火加減を 少し弱め めんつゆ 焼肉タレをいれツヤが出るまで 絡めるように炒める