油不使用♪イカの唐揚げ
ikuta925
作り方
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1
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ビニール袋にイカ、醤油、みりん、生姜を加え揉み込んで放置。
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2
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米粉をまぶす。
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3
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天板にクッキングシートを敷き、イカを並べオーブン180°で15分加熱。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
コストコでイカを買ったので、ローファットでも食べれるように作ってみました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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394万
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ビニール袋にイカ、醤油、みりん、生姜を加え揉み込んで放置。
米粉をまぶす。
天板にクッキングシートを敷き、イカを並べオーブン180°で15分加熱。