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新玉ねぎのオムライス風☆

新玉ねぎのオムライス風☆の画像

Description

ライスなしでも満足できてヘルシー⁈
みんな大好きな味だと思います☆

材料 （2人分）

新玉ねぎ
大 1個〜
魚肉ソーセージ
1本
コーン缶
1/2缶
卵
2個
トマトケチャップ
大さじ 3位
パセリ・粉チーズなど
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    新玉ねぎ、今回は頂き物の小ぶりちゃんなので4個使用しました。
    スイートコーンはトップバリューのが甘くて安価でオススメ。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは千切り、魚肉ソーセージは斜め切りして 中火のフライパンで炒めます。
    大人はさっと。お子様用にはくたっとするまで。

  3. 3

    写真

    次にコーンとケチャップを加え、焦げないように気をつけてザッと炒め、最後にといた卵を入れて軽く炒めて出来上がり♪

  4. 4

    写真

    仕上げにパセリや粉チーズをかけて召し上がれ♪
    残ったらパンにのせても美味しいですよ。

コツ・ポイント

ケチャップを入れたら焦げやすいので気をつけて。
オムライスのように卵で包むより、一緒に炒めたほうが玉ねぎがまとまって食べやすいです。

このレシピの生い立ち

お隣さんからたくさん頂いた新玉ねぎでピザを作りました。具が残ったのでケチャップで炒めて卵でとじたら、好き嫌いだらけの娘がペロリと食べてくれた！嬉しくってupしました♪
レシピID : 2640383 公開日 : 14/05/23 更新日 : 14/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2024年4月29日
写真
ＭＩ−ＳＡＮ
本当にオムライスの味付けですね！新玉ねぎでヘルシーなのも嬉しいですね！ご馳走様でした！
#新玉ねぎ #オムライス風 #ヘルシー
2015年5月6日
写真
オレンジリング
ボリュームたっぷりで美味しかったです(^^)ご馳走様でした♪

とっても美味しそう！お試しいただきありがとうございます♪

2015年5月2日
写真
なすT
おいしかったです！残りはサンドイッチの具にしようと思います♪

サンドしても美味しいですよね！お試しありがとうございます♪

2015年4月24日
写真
クック3D63YZ☆
意外な組み合わせにびっくり！おいしかった！

美味しく食べてもらえて嬉しいです♪また作ってくださいね☆

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( )
acomomo
新玉ねぎのオムライス風☆
by acomomo