揚げずにオーブンで「春巻き」の画像

Description

具材4種類、味付けもシンプル!
揚げ油ないのでヘルシーです♪
小さいからおつまみやお弁当にも♡
冷凍保存出来ます!

材料 (10個(小さいもの))

ごま油(皮に塗る用)
適量
ごま油(炒め用)
大さじ1
具材
95g~100g
5g
20g
水煮たけのこ
50g
豚肉の下味
〇しょう油
小さじ1
〇酒
小さじ1
小さじ1/2
調味料
☆しょう油
大さじ1
☆酒
小さじ1
☆きび砂糖
小さじ1
☆塩・コショウ
各 少々
10ml
小さじ1
小さじ2
春巻きをくっつける“ノリ”
水溶き片栗粉 又は 水溶き小麦粉
適量

作り方

  1. 1

    春巻きの皮を冷蔵庫から出しておく。
    ☆を合わせておく。

  2. 2

    干し椎茸を水に浸し戻しておく。
    お湯を沸かす。
    (☝たけのこ用と春雨用2つ)

  3. 3

    写真

    ボウルに豚肉を入れ、〇を加え、良く混ぜておく。

  4. 4

    写真

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら火を止め、春雨を入れて4分したらザルにあけ、水でサッと洗い、食べやすい長さに切る。

  5. 5

    写真

    2を薄くスライスし、手で握って水気を絞る。
    たけのこをザルに入れ、熱湯をザーッとかけてから細切りにする。

  6. 6

    写真

    フライパンにごま油大さじ1を入れ、熱し、弱火で、干し椎茸を入れ香ばしくなるまで炒める。

  7. 7

    写真

    6に3を入れ、強火にし、一気に肉に火を通し、中火にし5を加え良く炒め、☆を加える。

  8. 8

    写真

    8に●を合わせた“水溶き片栗粉”を加え、全体にトロミがかかったら、バット等に広げ冷まし、10等分にする。

  9. 9

    春巻きの皮を3~4枚ずつはがしその後、1枚ずつにゆっくりと破れないようにはがす。

  10. 10

    写真

    良く冷ました8を9の真ん中より少し手前に置き、ひと巻きさせ、両端を折り、更に巻いて“ノリ”を塗り、巻き上げる。

  11. 11

    写真

    10をごま油を入れた器の中で転がし、全体に油をまぶす。

  12. 12

    写真

    天板に網をのせ、その上に11を並べ、230℃で約10分加熱し、皿に盛ったら完成♪

  13. 13

  14. 14

    写真

    多かったらラップを敷いたバットに、くっつかないように並べ、冷凍庫で冷やし固めたら密閉袋に入れて冷凍保存出来ます!

  15. 15

    写真

    冷凍保存したものを食べる時は、凍ったまま、網をのせた天板に並べ180℃で約10分加熱する。
    パリパリに仕上がります♪

  16. 16

  17. 17

    写真

    油を塗らずに作ってもパリパリにはなります。
    でも、少し粉っぽさを感じます。
    お好みでどちらでも♪

コツ・ポイント

オーブンの加熱時間は各機種ごとに調整して下さい!

皮に塗るごま油は、万遍なくまぶす感じで塗ると、仕上がりがパリッとします!
でも、付けすぎない様に注意です!

豚肉は、細切りでもOKです♪

春雨の戻し時間は、各社指定通りで。

このレシピの生い立ち

揚げないシリーズです!
市販の春巻きの皮のパッケージの裏の「はがし方のコツ」を参考にし、具材・味付けは自分の好みのモノにしました♪
レシピID : 1433638 公開日 : 11/05/11 更新日 : 20/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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なっさん姫
焼き方を真似させていただきました♫ありがとうございます!
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YumiYummyy
こんがり焼き上がりました!
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もだえもん
焼き色付くのに時間が掛かりましたが、美味しかったです!
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よーかちゃん
オーブンでヘルシーなのにパリッパリに焼けておいしいです😋恐怖の油ハネももちろんないので気軽に楽しく春巻き作りできました🙏