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chaーki
chaーki のキッチン
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に！お菓子やパン、 ...
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えのきとトマトの梅しそ和え
筍のチーズ焼き
ブロッコリーと竹輪のキムチ和え
オイコスで！味噌にんにくディップ
おつまみポテトサラダ
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京風♪ふわふわジュワ～の薄口だし巻き卵♡
フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き
ダイエット応援⚑お豆腐でお好み焼き
☆キャロットラペ☆
キノコと生ハムのバルサミコマリネ
ピザ生地に青のりを混ぜて♡ゼッポリーネ
とろとろ牛スネ肉のビーフシチュー
簡単手作りチリソース☆スイートチリソース
chaーki
chaーki のプロフィール
東京在住の現役管理栄養士です。
みんなに喜んでもらえる食事を目標に！

お菓子やパン、日々の料理まで。
食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪