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みんなのつくった
#小魚沢山食べられる
2024年5月20日
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♡YKitchen♡
子供のおやつ兼パパのおつまみに★簡単でカルシウムとれて嬉しいです^^*
#カルシウムチーズせんべい #小魚沢山食べられる #子供のおやつ #おつまみにも
簡単おやつ♪カルシウムチーズせんべい
2023年12月31日
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瑚ちゃん
ダイソーの小魚とくるみで作りましたが甘辛で美味しかったです♪
#田作りお節 #小魚沢山食べられる #簡単なのに本格的 #節約食材で満足 #ダイソー
クルミたっぷり！●おせち・田作り●
2023年12月30日
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クックMVXCM0☆
ピーナッツで　大好きで病みつきです　美味しかったです
#小魚沢山食べられる #小魚もたくさん食べられる #田作りはこれ！ #田作りお節 #お正月料理 #お正月にも #お正月にピッタリ #おせちにも♪ #おせちに。 #おせち作り #おせちに♪ #ピーナッツ香ばしい☆ #ピーナッツ香ばしい
クルミたっぷり！●おせち・田作り●
2023年12月30日
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オリキャスママ
アレルギーのため、クルミの変わりにカボチャの種とひまわりの種使いました。とってもおいしく出来ました！
#田づくり #小魚沢山食べられる #カリカリ
小魚とクルミの甘辛煮(正月の田作り)
2023年10月23日
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ばたみそーぱん☆
カリカリのトッピングが美味しい♪簡単で美味しくて栄養もたっぷり(^^)また作ります！
#絶品小松菜の炒め物 #カリカリ #カルシウムたっぷり #小松菜でもう一品 #小魚沢山食べられる
カリカリッ☆ ☆ 小松菜の炒め物
2023年8月22日
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naopreza
これはヤバい\(ϋ)/\(ϋ)/ おいしすぎて手が止まりません！！笑
#小魚沢山食べられる
アーモンドフィッシュのフィッシュ
2023年7月22日
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忘れん坊の覚え書き
おいしかった！梅煮と言われたら信じるかも。スーパーで調理法も分からず衝動買いした、きびなごの干物の半パック=串三本分で！
#小魚沢山食べられる #青魚を臭みなく #酸味が爽やか #イワシのさっぱり煮 #血液サラサラ #脳に栄養 #粒マス活用 #DHA・EPA摂取 #煮物なのに時短
きびなごのマスタード煮
2023年7月13日
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クックMVXCM0☆
甘辛で食感も良くやみつきです
#小魚サクッと #小魚沢山食べられる #小魚もたくさん食べられる #ナッツゴロゴロ #ナッツ香ばしい #ナッツ好きにはたまらない #ナッツたっぷり香ばしい #病みつきの美味しさ #ポリポリ
クルミたっぷり！●おせち・田作り●
2023年5月31日
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なつき☆ミ
大好きな食材大集合で飛びつきました🥰三温糖→甜菜糖で🙇🏻‍♀️カリカリっと香ばしく、カレー粉のアクセントが絶妙で手が止まらない〜💕感謝⭐️
#大豆木の実小魚カレー味 #カルシウム補給 #カルシウム満点 #カルシウム #小魚サクッと #小魚沢山食べられる #給食の味 #給食レシピ #ナッツゴロゴロ #ナッツ香ばしい #ナッツ好きにはたまらない
大豆木の実小魚カレー味　　カルシウム◎
2023年4月28日
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さんちゃん（╹◡╹）
わかさんご無沙汰しております♡こちらすごく気に入ってしまいハマりそうです！シンプルでカルシウムミネラルたっぷりとれてかなり健康的
#罪悪感ない一品 #小魚沢山食べられる #ナッツマニアには嬉しい #骨粗鬆症予防 #栄養満点 #蜂蜜ナッツきなこ豆腐 #レポありがとうございました♪
食べる煮干しとナッツのおつまみ
2023年4月26日
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さんちゃん（╹◡╹）
ベルさん✨コレめっちゃ超〜美味しい〜🤍ごまもしらすも毎日食べたい健康食材なので次回は娘弁当でリピします✨先日初レポリピレポ感謝🩷
#卵大好き #うまみぎゅぎゅっと #小魚沢山食べられる #健康的 #セサミン豊富 #嬉しい一品 #リピ決💕 #和風きなこクレームダンジュ #レポ何度もありがとう #嬉しかったです♡
ねぎとしらすのすり胡麻卵焼き♪
2023年3月18日
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ポムポムママ☆
ずっと気になっていました。5歳児と一緒に作ってみました。美味しくて、子供達に好評です！
#カルシウム満点 #からだに優しいおやつ #ばくばく食べる #小魚沢山食べられる #ナッツ香ばしい
ナッツと小魚の田作り
2023年3月1日
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猫田課長
ご飯に合う味付けで美味しく頂きました。ごちそうさまでした。次は砂糖を増やして調味料全て1.5でも作りたいと思います。
#くるみ小女子 #くるみが香ばしい #くるみたっぷり #くるみ最高 #くるみたっぷり田作り #くるみ大量消費 #小女子があったら #小魚沢山食べられる #ナッツと小魚の田づくり #ごまたっぷりで美味 #ごまがいい仕事 #ごまの香り #ごま好き
たっぷりくるみ小女子
2023年2月4日
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まぶたん
胡桃は良く作るけどアーモンドは初めて(^ー^)おいしかったです。
#お弁当に #アーモンド最高 #身体が喜ぶ #小魚沢山食べられる
アーモンド入りたつくり
2023年1月4日
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しーてっぷ
しらすの塩気がバランス良く美味♬帰省していた長男大阪へ二男シシャモ武道館ライブ母はお休みジョグ初めも♡きれいな雲海登山ですか？
#しらす⭐︎海苔のスクランブルエッグ #しらす活用 #しらすでご飯モリモリ #小魚沢山食べられる #おさかな最高 #のりがいい仕事している #スクランブルエッグ♪ #ありがとうのレシピ #今年もよろしくね❤🤗
しらす☆海苔のスクランブルエッグ
2023年1月4日
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しーてっぷ
おせちは作るの苦手ですが普段から食べたい小魚メニューは外せない♬実家へも⭐︎骨が強くなりますように！
#簡単！いりこのごま佃煮田作り #田作りお節 #手軽に田作り #小魚沢山食べられる #おさかなたべよう #佃煮を美味しく #おせちに♪ #手作りおせち料理 #骨まで丸ごと #カルシウム補給 #カルシウム満点
簡単！いりこのごま佃煮（田作り）
2022年11月26日
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みゅぁ
小魚で栄養たっぷり。サクッと歯応えよかったです☺︎
#栄養満点 #小魚沢山食べられる
わかさぎの絶品から揚げ☆
2022年11月16日
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mikko6
久々のリピ❤️お元気ですか？今回3倍量あったので、天板で焼いてみました🎵170度10分✖️かき混ぜて5分でカリッカリに❤️大満足🎵
#小魚沢山食べられる #小魚サクサク #小魚アーモンド #ワインのお供に
レンジでサクサク♪小魚アーモンド
2022年10月19日
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クックみゅーみゅー
アーモンドと胡桃、ピーナッツを入れました。小魚長めに炒って香ばしく臭み無しです。とても美味しいです♪
#ナッツと小魚の田作り #小魚沢山食べられる #ナッツとたっぷりで美味しい #カルシウムたっぷり #日常に戻られ良かったです！ #これから寒くなるので皆さま体調気をつけて下さいね #お嬢さん応援しています☆
ナッツと小魚の田作り
2022年9月22日
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チェックのミニくま
今回もしらすでお世話に♬大豆と海の物摂れ嬉♡体制元通りになって良かったね♡今から晩ご飯かな？明日花金じゃね♡フレー②📣
#おつまみにもおかずにも #たくさん食べられる #わかめでヘルシー #大豆でヘルシー #小魚沢山食べられる
わかめ大豆いりこ炒め
2022年6月5日
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クック6XFP09☆
お味噌汁のだしを取った残りで作りました。おいし～、ついつい食べちゃう味で出汁殻も捨てずにすんでよかったです。
#小魚沢山食べられる
ミネラル補給おやつ、簡単いりこナッツ。
2022年5月31日
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＊eriwan＊
実は何度もりぴしています。 小魚苦手な子供たちも、これならモリモリ食べてくれます。 勿論、お弁当にも重宝してます！
#小魚沢山食べられる #美味しい #簡単！
お弁当に重宝！人参ジャコ炒め