おかか和え のレシピ
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長いも、きゅうり、塩(きゅうり用)、鰹節、醤油、ごま油、ゆず胡椒切って混ぜてすぐできる簡単なあえ物です。長いものしゃきしゃき感がたまりません(*^^ ...
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もやし、ニンニク、生姜、鰹節、ゆずぽん酢、だしの素もやしにおかかあえたやーつ
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鰹節、麺つゆ菊菜のおひたしですが、鰹節を入れて和風感たっぷりの小鉢です。
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キャベツ、人参、コーン、ほうれん草、トマト缶(カット)、鰹節、うすくちしょうゆ、砂糖 ...鰹節の風味が広がる食べやすい和え物です。
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もやし、ポン酢、鶏がらの素、カツオ節レンジで手早く作れて箸が進みます。試しにもやしが残ったら作ってみてね!!
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ピーマン、白だし、かつおぶし、ごま油(炒め用)お弁当にもおかずにも★簡単に作れる常備菜♪
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ピーマン、かつお節、めんつゆ、水ピーマンの緑で食卓に彩りを
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醤油、冷凍カットオクラ、かつお節なし
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冷凍キャベツ（ID:6796290）、ごぼう水煮（千切り）、花かつお、みりん、しょう ...みりんがほんのり甘い、ささっともう一品。作り置きにも♪ １人分：87kcal、塩分： ...
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栃尾の油揚げ、キャベツ、水菜、めんつゆ(3倍濃縮)、水、しょうが(チューブ)、かつお ...春キャベツの甘味と、かつお節の香りが美味しいです
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
