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インゲン韓国風！（インゲン韓国風炒め）
インゲンだけで多国籍おつまみになります♬
今日は韓国風～! 此方もお箸が止まりません
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材料：
インゲン、胡麻油、にんにく微塵切りorチューブ、生姜微塵切りorチューブ、コチュジャ
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インゲン中華になる！（インゲン中華炒め）
インゲンだけレシピNo.2です。此方もお箸が止まりません(笑)
材料：
インゲン、ごま油、にんにく微塵切りorチューブ、鷹の爪輪切り、ウエイパー（鶏ガラスー
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塩麹で円やか＊夏一番のラタトゥイユ。
かぼちゃとベーコン入りのラタトゥイユに はまり四季を問わず 食べ続けた飽きない そ
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材料：
玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、茄子、かぼちゃ、ブロックベーコン、トマト缶➕水、＊オリ
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栄養たっぷりプチヴェールのガーリック炒め
ビタミン、ミネラル、βカロテンが豊富で非常に栄養バランスが良い食材です♡
クセが無い
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材料：
プチヴェール、オリーブオイル、にんにくチューブ、クレイジーソルト
速攻～蕪と玉ねぎ天のトロリン美味しい煮物
紀文の玉ねぎ天が大好きです♬蕪と炊けば美味しいはず！やっぱり美味しかった～o(^-^
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材料：
蕪（葉っぱも）、紀文玉ねぎ天（野菜天でも）、３倍濃縮出し＋水、みりん
