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激うま粒マスタードと玉ねぎのドレッシング
ザワークラフトが苦手で、食べやすい美味しいドレッシングが食べたくて。生のキャベツの消
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材料：
玉ねぎ、ハーブ塩または塩、コショウ、砂糖またはハチミツ、レモンの砂糖漬けまたはレモン
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納豆嫌いの梅ネバネバ丼(黒千石納豆)
納豆らしくないと評判の黒千石納豆を使って。匂いと歯触りを感じないレシピに仕上げました
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材料：
○納豆、○タレ、●オクラ、●梅チューブ、●山芋、●かつお節、●麺つゆ
米粉全粒粉大豆粉チョコバナナマフィン
フワフワチョコバナナマフィン！余ってる粉類と油で美味しくできました！
材料：
◆ 大豆粉、◆ 全粒粉、◆ 米粉、◆ 小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、● 卵、●
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さっぱり梅と小松菜の塩昆布和え
いつものお浸しに飽きたら、ごま油と梅、塩昆布で！ハチミツ梅を使えばほんのりとした甘み
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材料：
ねり梅(ここではハチミツ梅)、塩昆布、ごま油、小松菜、人参、すりごま、ゴマ
コンソメ青のりバターポテト
青のり塩ポテトをなんとなく洋風に！バター&コンソメの一手間でいつもとまた違った風味を
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材料：
じゃがいも、バター、コンソメ、青のり、塩、ウィンナー(なくてもOK!)
アボカドソースと白カブと生ハムの前菜
アボカドクリームとカブの酸味、生ハムがマッチした至極のコラボ！オープンサンドのように
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材料：
フランスパン、アボカドのディップソース(レシピID:5427938)、白カブのはちみ
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パイナップルとクリームチーズの前菜
ラム酒のキャラメリゼが美味しい！アルコールを飛ばしてお子様でもOK！クリームチーズと
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材料：
フランスパン、バターまたはオリーブオイル、パイナップルのラム酒のキャラメリゼ、クリー
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