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黒酢で食べる 柿と舞茸のフルーツサラダ
秋が旬の柿と舞茸を使ったフルーツおかず☆
カルシウム×ビタミンD×ビタミンCで骨・歯
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材料：
柿、舞茸、モッツァレラチーズ、水菜、黒酢、濃口しょうゆ、オリーブオイル、オリーブオイ
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里芋とたくあんのポテトサラダ
里芋のねっとり感とたくあんのポリポリ食感が楽しめるポテトサラダ。豆腐を加えることでマ
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材料：
里芋、絹ごし豆腐、たくあたくあん、水菜、★マヨネーズ、★かつお節、★白だし、黒こしょ
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みそ玉★わかめと切干大根
見た目も可愛い♡ ちょっと丁寧に作るみそ玉♪
プレゼント用やお祝いの日にも◎
材料：
赤だし（使用:本場赤だし）、米みそ（使用: 追いこうじみそ）、乾燥わかめ、切り干し大
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ウドと甘夏のサラダ〜白味噌ドレッシング〜
春が旬のウドと甘夏を使ったレシピ！爽やかな香りで、春の憂鬱な気分をリフレッシュ♪
材料：
ウド、甘夏、サラダ寒天、水or熱湯、白味噌、グレープシードオイル（またはサラダ油）、
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鮭と彩り野菜のタブレ（カレー風味）
鮭フレークでビタミンDをプラス！
加熱調理不要、切って混ぜるだけの簡単デリ風レシピ♪
材料：
クスクス、お湯、鮭フレーク、きゅうり、パプリカ（赤・黄）、レモン果汁、カレー粉（無塩
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ミモザ風☆小豆レアチーズのスコップケーキ
市販のカステラを削ることで、可愛いミモザ風に♪レシピも簡単なので、お子さまと一緒に作
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材料：
クリームチーズ、生クリーム、ラカント、レモン果汁、粉ゼラチン、冷水、お湯、あんこ（市
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