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発酵なし！ジャーマンポテトブレッド
じゃがいもとウインナー、そしてポパイも大好きな(笑)ほうれん草がたっぷり入った、発酵
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材料：
ほうれん草、じゃがいも、ウインナー、A薄力粉、Aベーキングパウダー、A塩、たまご、オ
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食欲そそる♪鶏肉とパイナップルの八角炒め
パイナップルと八角の香りで南国風なのに！ご飯がもりもり進む、フルーツおかずです♪
材料：
鶏もも肉、カットパイナップル(生)、青ねぎ、八角、A本みりん、A醤油、塩・胡椒、にん
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お手軽♪ 濃厚ヨーグルトみかんゼリー
みかん缶で手軽に作れる
ヨーグルト感が濃厚なゼリーです
レンジだけで作れます♪
材料：
無糖ヨーグルト、牛乳、グラニュー糖orきび砂糖、みかん缶詰、粉ゼラチン、水
大人デザート♪ マッコリいちごスムージー
韓国の濁り酒マッコリを使った
とても飲みやすくて冷たいデザート
出来立てはまるでジェ
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材料：
マッコリ、冷凍いちご(半解凍にする)、冷凍バナナ、いちご・ブルーベリー・ハーブ
作り置きにも♪ レタスのピクルス
たくさんのレタスがペロッと食べられる
冷やしておいしい、爽やかなピクルスです
作り置
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材料：
レタス、玉ねぎ、A合わせ酢(市販)、A国産レモン、Aオリーブ油(エキストラバージンお
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美肌を作る?！ブロッコリーの豆乳スープ
話題のブロッコリーをたっぷり
使った、緑爽やかなスープです
暑い日は冷やしても、美味
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材料：
ブロッコリー、玉ねぎ、じゃがいも、コンソメ、水、成分無調整豆乳、塩・胡椒
