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☆のりぞー☆
☆のりぞー☆ のキッチン
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調理師免許取得。発酵食研究中(*^▽^*)

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■糖質制限■サラダ巻き

お米無しなので血糖値の心配が無いです（笑） さっぱりしてるので、ついつい食べ過ぎちゃ ...
材料： 海苔、レタス、ハム、スライスチーズ、きゅうり、卵、カニカマ、マヨネーズ

■糖質制限■マヨ味噌ドレッシング

ドレッシングって、意外に糖分が含まれていますよね。このドレッシングで糖質カット！
材料： みそ、マヨネーズ、酢、オリーブオイル