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生姜香る♪きのこ炊き込みご飯
夏でもさっぱり食べれる、生姜たっぷりの炊き込みご飯！白だし使用です☆
材料：
米、★白だし、★料理酒、★醤油、水（★を入れた後に入れる）、生姜、人参、しめじ（大パ
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レタたま♪炒飯
レタス・卵のチャーハンです☆にんにく有りがオススメ♪苦手な場合は、なしでも◎です！
材料：
ご飯、☆卵、☆水、☆こしょう、レタス、にんにく、★塩・こしょう、★鶏がらスープの素、
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スーパーのお惣菜・とんかつ☆でカツ煮♪
ラクしたい時に『スーパーのトンカツ』 でカツ煮☆おつまみ・丼ぶりにも出来るので、有難
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材料：
お惣菜のトンカツ、卵、玉ねぎ（大）、★かつお出汁（水＋顆粒だしも◎）、★めんつゆ、★
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美味☆とろろ♪
ご飯・マグロ・納豆・オクラにかけたり♪グラタン風にしても美味しい♡長芋は、使い道がた
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材料：
長芋（ネバリスター・使用）、かつお出汁（あれば）、★卵、★顆粒だし、★砂糖（ラカント
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★おにぎり★わかめ・大葉・鮭
玄米入りごはんに、炒りごまの香ばしさも加えました♪シンプルな、わかめの混ぜ込みご飯・
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材料：
玄米入りご飯、乾燥わかめ、大葉、鮭フレーク、↑ID:7524887使用（市販も◎）、
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★焼きおにぎり★
コチュジャンがポイント♪バーベキューにもオススメ♡焼かずに、そのままでも美味しいです
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材料：
ご飯（酢飯もオススメ）、しょうゆ、コチュジャン、油（胡麻油でも◎）、炒りごま、かつお
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