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バナナとはちみつのソイスムージー
腹持ち抜群！さっぱりやさしい甘さと一緒に、夏バテ中でも美味しくたんぱく質補給できちゃ
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材料：
バナナ（余裕があれば凍らせておく）、はちみつ、豆乳、（ソイ）プロテイン、氷
ビニール袋で完結！オートミールクッキー
ザクザクやみつき食感！洗い物はスプーンだけ、オートミールの食物繊維がお腹にたまるので
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材料：
オートミール、ホットケーキミックス、オイル（ココナッツオイルやサラダ油などお好きなも
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袋で完結！らくちんHMプレーンクッキー
さくさく美味しいプレーンクッキー！計量も生地作りも簡単なので、子どもも一緒にお菓子作
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材料：
ホットケーキミックス、砂糖、サラダ油、牛乳（豆乳、水でも可）
