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夏野菜たっぷり☆ズッキーニのバジル炒め
ズッキーニ、トマトがたっぷり！バジルがいい感じに香ります。夏野菜をたっぷり食べて元気
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材料：
ズッキーニ、ミニトマト、玉ねぎ、ニンニク、バジル、ベーコン、コンソメ(顆粒)、しおこ
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暑い日にも☆圧力鍋de鶏のさっぱり煮
暑い日でもさっぱりと美味しい☆もりもり食べられます☆作り方も簡単！圧力鍋使用でお肉が
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材料：
鶏手羽元、カンタン酢、チューブニンニク、チューブしょうが、ブロッコリー、ぶなしめじ、
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オムじゃない！卵入りケチャップライス
オムライスのオムのないケチャップライスバージョン。卵入りなので子供の栄養バランスアッ
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材料：
ご飯、卵、玉ねぎ、人参、ベーコン(ウィンナー、ハムなど)、ケチャップ、塩胡椒、油、バ
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野菜たっぷり☆胡瓜キムチーズ巻き
キムチ、チーズ、胡瓜、レタスの食感がいい！野菜をいっぱい楽しく食べよう〜
材料：
キムチ(本技おいしいキムチ)、胡瓜、キャンディーチーズ、サニーレタス、ヨーグルト、マ
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野菜たっぷり☆キムチと蒸し鶏の生春巻き
キムチとシャキシャキ野菜をモチモチライスペーパーに包んだ美味しい一品。ごま油をちょっ
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材料：
ライスペーパー、本技凄旨キムチ、きゅうり、大根、サニーレタス、鶏胸肉、塩麹、ごま油、
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油揚げでキャベーコンチーズホットサンド風
いつもの挟み焼きを気分を変えて☆カリフワの油揚げが美味しい一品
材料：
油揚(栃尾名産油揚げ)、キャベツ、ベーコン、とろけるスライスチーズ、マヨネーズ、ブラ
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