今どきでもなくお洒落でもない素朴な料理の集まりです。調味料は目分量が殆ど…。   ...

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パセリ・アボカドのさわびレモン醤油和え

パセリは彩り添え物にあらず…立派な野菜! たっぷり食べるから美味しいの♪
材料: パセリ、アボカド、ふのり(乾燥)、★練りわさび、★醤油又はだし醤油、★レモン果汁

アボカドといぶりがっこの和え

秋田の誇るお漬物「いぶりがっこ」を使った簡単美味なおつまみです♪ 日本酒や白ワインと ...
材料: アボカド、いぶりがっこ、レモン果汁、オリーブ油、わさび醤油(お好みで)

ブロッコリー茎とエリンギの塩ごまナムル

ブロッコリーの茎(芯)の使い道に困ったら… レンジで簡単に作れる「あと一品」です
材料: ブロッコリーの茎(芯)、エリンギ、炒り胡麻、★胡麻油、★塩、★白だし

れん根と大葉のツナマヨ和え

ツナマヨ和え(サラダ)に大葉を加えて香りのアクセント♪ お酒の肴にもなる大人のツナマ ...
材料: れん根、大葉、★ツナ缶(小)、★塩、★胡椒、★マヨネーズ

セロリと若芽の酢の物

いつものキュウリをセロリに替えても美味しいですよ!
材料: セロリ、若芽、炒り胡麻、★酢、★出汁又は水、★砂糖、★塩、★醤油

ほうれん草とトマトの黒の胡麻和え

胡麻は黒が合うンです! トマトを加えることで旨味と栄養もupします
材料: ほうれん草、ミニトマト、★擦り胡麻(なるべく黒胡麻)、★砂糖、★だし醤油

アスパラと炙り椎茸の塩昆布和え

椎茸が入ってボリュームと旨味がup! 最後に加える胡麻油の香りがイイ感じですよ♪
材料: アスパラ、椎茸、塩昆布、胡麻油、炒り胡麻(お好みで)

芹とささ身の梅肉おかか和え

鍋だけに使われがちな芹(せり)…お浸しからちょいとアレンジして和え物に♪
材料: 芹、鶏ささ身、★梅肉、★削り節、★出汁醤油

蓮根と椎茸の酢の物

蓮根のきんぴらに飽きたら酸っぱい蓮根も美味しいですよ♪ 乾煎りした椎茸の香りで旨味U ...
材料: 蓮根、生椎茸、★唐辛子、★すし酢、★砂糖、★出汁醤油

大根の皮で塩麴ごまナムル

残った大根の皮を使った塩麴の簡単ナムルです
材料: 大根の皮、人参、セロリorきゅうり、炒り胡麻、★塩麴、★ごま油、★中華顆粒(あれば)
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