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洗い物なし！ポリ袋薄焼きパン
防災レシピ。停電、断水時にもポリ袋とガスコンロで手軽に作れる薄焼きパンです。イースト
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材料：
小麦粉(強力粉:薄力粉が1:1)、塩、水、植物油(米油、サラダ油など)
【防災レシピ】紙コップリンアラモード♪
紙コップと備蓄できるお菓子などを使って、子どもが喜ぶプリンアラモードのレシピです！オ
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材料：
牛乳、卵、砂糖、フルーツ缶、ウエハース、マシュマロ、シロップなど
［防災レシピ］簡単！無水マーボー豆腐
ポリ袋に入れて、湯せんにかけたらあとは待つだけ！
フライパンを洗わなくて済むから、時
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材料：
豆腐、豚ひき肉、干し椎茸、余ってる野菜(今回はかぶ使用。白菜などもおすすめ)、●おろ
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［防災レシピ］親子で満足！ドライカレー
ポリ袋で湯せん調理ができるドライカレーのレシピです。
こども用カレールーを使ってお子
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材料：
人参、玉ねぎ、じゃがいも(中)、蒸し大豆、豚ひき肉、カレールー粉タイプ、ご飯
【防災レシピ】ポリ袋で筑前煮
ポリ袋でパッククッキング！材料と調味料を入れて、あとは放置するだけ。忙しい時にも簡単
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材料：
鶏肉（もも肉や手羽が旨味が出ます）、水煮野菜（根菜）、こんにゃく（あく抜き不要）、醤
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［防災レシピ］常備食材でポリ袋パスタ
お家で常備できる食材を使って、パスタソース不使用でできるパスタのレシピです！
ザル上
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材料：
早ゆでスパゲッティ（早ゆで）、水、野菜ふりかけ（乾燥野菜が入っているもの）、ツナ缶コ
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