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まろやか☆はちみつ入り甘酢れんこん
ビタミンCが豊富で風邪予防やお肌にもいいれんこん。昆布の旨みとはちみつでまろやかな酸
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材料：
れんこん、酢、水、砂糖、塩、昆布、はちみつ、（お好みで赤唐辛子）
簡単！ホタルイカとキャベツのスピード炒め
ボイルホタルイカを使った簡単おかず。
お子さんでも野菜と一緒にホタルイカを食べやすい
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材料：
ボイルホタルイカ、キャベツ、にんじん、みりん、だしの素、塩麹、サラダ油（炒め用）
