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スペアリブのマーマレード煮
肉厚で美味しそうな豚スペアリブがあったのでじっくりと煮込んでみました。トロっと柔らか
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材料：
豚スペアリブ、○マーマレード（アオハタ５５）、○醤油、○白ワイン、○水
*・・ベイクドチーズケーキ♪・・*
生クリームを低脂肪生クリームにしたので低カロリー！無塩バターを無塩マーガリンにした事
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材料：
無塩マーガリン、生クリーム（低脂肪）、グラニュー糖、卵、薄力粉、レモン、クリームチー
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*・・キャラメル風味ブランマンジェ・・*
ふわふわ～と口の中でとろけます♪この食感は1度食べたらやみつきに(≧∇≦)作り方もと
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材料：
生クリーム、牛乳、粉ゼラチン、グラニュー糖、アーモンドオイル、キャラメルパウダー
まったりだけど爽やか♪アボカドとツナのサラダ
マヨネーズで和えるからまったり。でも、レモン汁をギュっと絞って入るので後味爽やかな一
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材料：
アボカド、ツナ缶（ノンオイル）、玉ねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁
*・・甘くて爽やか♪マドレーヌ・・*
急にお菓子が作りたくなって作ったんです。家にある材料で手軽＆簡単に出来て、超美味しい
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材料：
無塩マーガリン（バター）、グラニュー糖、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、レモンの皮、
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*・・アーモンドパウンドケーキ・・*
バター＆砂糖控えめのパウンドケーキです。結構高温で焼いてるので、表面はサクッとした食
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材料：
アーモンドプードル、卵、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、無塩バター（マーガリン）
さっぱり♪チキンサラダ～ごま＆生姜風味～
もりもり食べれるチキンサラダです。ドレッシングは胡麻と生姜が効いてます。バンバンジー
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材料：
鶏胸肉、プリーツレタス、キュウリ、パプリカ、トマト、かいわれ大根、○ネギ、○生姜、○
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