フル勤務の仕事をしつつ、食の細い子供のために簡単、栄養満点の料理を作っています!

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アヒージョで作るオイルパスタ

シーフードをたくさん使ったアヒージョをもとに作りましたがアンチョビを追加でも美味しく ...
材料: キャベツ、パスタ、ニンニクチューブ、塩、胡椒、パプリカ

チキンのトマト煮で作るナポリタン

子供も大好きなチキンのトマト煮をリメイクしました。連続で同じ料理は、飽きるけど、これ ...
材料: ピーマン、ケチャップ、ウスターソース、オリーブ油、パスタ

ツナマヨと大根の和風サラダ

あと一品の簡単サラダ
材料: 玉ねぎ、きゅうり、大根、塩、マヨネーズ、ニンニク、ツナ、かつおぶし

ぎんなんとひき肉のアンチョビパスタ

いつものアンチョビパスタに入れるだけ。
材料: ひき肉、キャベツ、アンチョビ、ニンニク、パスタ、ぎんなん、鷹の爪

ヒラマサの簡単アクアパッツァ

栄養がたっぷりの食材をスープごと頂けて簡単なアクアパッツァお好み野菜や魚介類でアレン ...
材料: ヒラマサ、タマネギ、トマト缶、ピーマン、長ネギ、ニンニク、パプリカ、オリーブオイル、 ...

ふきとシーフードのアラビアータ

シーフードにトマトとニンニクの香りが合います! ふきの歯応えが楽しめて、苦味も軽減! ...
材料: シーフードミックス、ふき、ミニトマト、ニンニク、タマネギ、オリーブオイル、塩、塩、胡 ...

牡蠣と野菜のアラビアータ

ピリ辛のトマトソースに牡蠣の旨味が加わり風味豊かな味です。
材料: 菜の花、ズッキーニ、長ネギ、ニンニク、牡蠣、片栗粉、塩、パスタ、オリーブオイル、ベー ...

かぶとささみのバンバンジー

簡単サラダですが味噌やささみを使ったヘルシーな食材です。
材料: ニンニクチューブ、ササミ、料理酒、マヨネーズ、味噌、砂糖、すりごま

残りハンバーグソースのアラビアータ

ピリ辛、トマトのパスタです。
材料: ソース、白菜、ベーコン、鷹の爪、ニンニク、パスタ

余ったホッケの箸休め

今回は、子供に魚と野菜を食べもらいたいのでマヨネーズ多目で入れています。 ツナの感覚 ...
材料: ホッケ、白菜、マヨネーズ、すりゴマ、麺つゆ(濃縮タイプ)、インゲン