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新じゃが、玉ねぎ、キャベツの煮込み
ご飯にもお酒にも合う和洋折衷型の料理です。野菜の旨味、甘味がたまりません。
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ニンニク、オリーブ油、ベーコン、ブイヨン、シーチキン、
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我が家の栄養満点お好み焼き
長芋と中力粉を使っているので弾力があります。長ネギやニラ、旨味の煮干し粉、豆乳を加え
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材料：
長芋、豆乳又は牛乳、卵、中力粉、キャベツ、長ネギ、ニラ、煮干し粉、和風だしパックの中
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バナナorカボチャケーキ
休日の朝ご飯にもなる、軽く食べられるバナナブレッド。カボチャに替えると栄養豊富なブレ
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、塩、バナナ、レモン汁、卵、きび砂糖、サラダ油または米油、
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