きょうこ薬膳のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 薬膳茶指導員簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日 ...

茶蕎麦と大根のサラダ

食べ過ぎた時のサラダ　　　　　　　✨スッキリお蕎麦サラダ✨

材料：蕎麦（できれば茶蕎麦）、大根、水菜、ミョウガ、白ゴマ、★創味麺つゆ（原液）、★水、★ ...

食物繊維を意識した常備菜　　　　　　　　　✨スッキリさせたい時に✨

材料：切り干し大根、ハム、きゅうり、塩蔵ワカメ、★しょうゆ、★酢、★はちみつ、★ソウミシャ ...

春菊の香りを楽しみたい！　　　　　　✨ちょっと心が疲れた時に✨

材料：春菊、種なし柿、くるみ、胡椒、オリーブオイル、白ワインビネガー、しょうゆ、はちみつ、 ...

つるるんと黒豆納豆をサラダにしました！　　　✨ツルツル元気にいたい時に✨

材料：黒豆納豆、トマト（納豆と同じくらいの量）、オリーブオイル、バルサミコ酢、かいわれ大根 ...

混ぜるだけでできる薬膳　　　✨巡りとアンチエイジングの助けに✨

材料：ツナ（マグロ）、クルミ、パセリ（みじん切りしたもの）、ポン酢

そら豆のパワーを巡らせるrecipe 　　　　　　✨元気をチャージしたい時に✨

材料：そら豆、ゆで卵、新玉ねぎ、◯玉ねぎ用の塩、マヨネーズ、塩、七味唐辛子

食感が楽しいマヨサラダ　　　　　　　　✨からだを潤すサラダ✨

材料：梨、柿、きゅうり、マヨネーズ、粒マスタード

暑い夏を食材の力で乗り切ろう！　　✨夏のからだのメンテナンスにどうぞ✨

材料：トマト大玉、パクチー、ごま油、ナンプラー、胡椒

いつもの海藻サラダを、薬膳のエッセンスを加えてアレンジしてみました。 ✨つややかさ ...

材料：海藻サラダの素、かいわれ、枸杞、食用菊、★黒きくらげ、★白きくらげ、青紫蘇ドレッシン ...