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とろり明太子シソで柔らか豚肉
糖質減のメニューで簡単美味しく作れます。私はこれにレタスやキャベツと食べます。ご飯に
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材料：
豚肉薄切りかこまぎれ、シソの葉、とろけるチーズ、明太子、油、片栗粉か小麦粉
エシャロットの麻辣香油シソ包み
エシャロットシャキシャキとシソのほのかな香りが麻辣香油のうまみとマッチして想像以上に
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材料：
豚肉 バラでも薄切りでも、エシャロット、麻辣香油（市販の桃屋のもので充分）、シソの葉
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春菊たっぷり簡単チーズチヂミ風
パリパリ好きな味に調整してある材料で
チーズなけれはタレを濃いめにしていただくと美味
材料：
春菊、粉（小麦粉と上新粉各50g）、卵、ごま油、チーズ、ポン酢、一味唐辛子、醤油、酢
簡単！ごぼう新生姜人参を炒めて副菜完成
手元にあった材料ですが思いの外美味しく他に紹介されてなかったので初掲載させていただき
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材料：
人参、ごぼう、新生姜、ごま油、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆砂糖、ごま、かつお節
