小松菜とひじきのやみつきごまサラダ

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Description

レンジで簡単&時短♪小松菜とひじきたっぷり栄養満点サラダ。手作りのごまだれがやみつきの美味しさ♡彩りも良くあと一品に◎

材料 (4人分)

1把(200g)
乾燥芽ひじき
10g
1/2本(約70g)
100g
☆すりごま(白)、マヨネーズ
各大さじ2
☆砂糖
小さじ2
☆酢、ごま油、和風だしの素(顆粒タイプ)
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    乾燥芽ひじきはたっぷりの水に浸けて戻しておく。

  2. 2

    写真

    小松菜はよく洗い、根元を切り落として4cm幅くらいに切る。

  3. 3

    写真

    にんじんは皮を剥き、長さ3cm程度の千切りにする。

  4. 4

    写真

    耐熱ボウルに③のにんじん、②の小松菜を重ねて入れ、水大さじ1を加えてラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  5. 5

    写真

    ④をザルにあげて冷水で冷やしたら水気をぎゅっと絞る。

  6. 6

    写真

    ボウルに⑤と水気を切った①のひじき、コーン、☆の材料を加えて和える

コツ・ポイント

お好みでツナを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ひじきをさっぱりいただきたくて、煮物ではなくサラダにしてみました♪
レシピID : 7820909 公開日 : 24/05/06 更新日 : 24/05/08

このレシピの作者

杉山かふん
お弁当にも使える♪旬の食材を使った簡単おかず&テンションのあがるイベント料理♪
県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピと、行事やイベント時に食卓が華やかになる映えレシピを中心に開発中。
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