甘辛ミンチの白菜包み
作り方
コツ・ポイント
最初に酒を加えて、ミンチの臭みを軽減します。
白菜を炒めてから調味することによって、うまみを凝縮し、味をしみ込みやすくしています。
白菜を炒めてから調味することによって、うまみを凝縮し、味をしみ込みやすくしています。
このレシピの生い立ち
栄養のこと
大豆とひき肉を加えることにより、たんぱく質がとれるメニューに仕上げています。
白菜はビタミンCを含みます。大豆に含まれる鉄分は非ヘム鉄のため、ビタミンCといっしょに摂取することによって、体内での吸収率が上がります。
大豆とひき肉を加えることにより、たんぱく質がとれるメニューに仕上げています。
白菜はビタミンCを含みます。大豆に含まれる鉄分は非ヘム鉄のため、ビタミンCといっしょに摂取することによって、体内での吸収率が上がります。
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