小松菜ともやしの中華炒め の画像

Description

小松菜で中華炒め

材料 (2人分)

1袋(220g)
1/2袋(100g)
100g
50g
★シャンタンスープ
小さじ1
★しょうゆ
小さじ2
★酒
小さじ1
★おろしにんにく(チューブ)
小さじ1/2
★こしょう
少々
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    えびは皮をむき、背わたを取る。豚肉は一口大に切る。
    小松菜は3cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、えびを炒める。えびに火が通ったら、一旦皿に取り出す。

  3. 3

    ②のフライパンににんにく、豚肉を入れて炒める。豚肉に火が通ったら、小松菜、もやしを加えて更に炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、えびを戻し入れ、★の調味料で味を調える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】122g

このレシピの生い立ち

今回は、彩りとして、えびも活用。
小松菜は下茹でなく炒めものにできるので、とてもお手軽。
レシピID : 7803118 公開日 : 24/04/22 更新日 : 24/04/22

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート