パルメザンチーズ香る洋風焼きうどん

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Description

小倉のご当地グルメ“焼きうどん”のアレンジレシピです♪

材料 (大人2人+幼児1人分)

65g
しょうゆ
大さじ1強
大さじ1 +1/3
サラダ油
大さじ1 +1/3

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切る。きゃべつは一口大、にんじんはいちょう切り、たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、色が変わったら野菜を加え炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりとしたら、うどんをほぐしながら加え、全体に油が
    まわったら、しょうゆ、酒を回しかける。

  4. 4

    火を止めて、パルメザンチーズをふりかけ、軽く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

栄養量(大人1人分)
エネルギー 427kcal
たんぱく質 17.9g
脂質 13.8g
炭水化物 52.4g
食塩相当量 1.9g

このレシピの生い立ち

パルメザンチーズのコクや風味が食欲をそそります✨塩分控えめでもおいしく食べられる!減塩レシピです。
レシピID : 7794174 公開日 : 24/04/19 更新日 : 24/04/19

このレシピの作者

北九州市にしレシピ
北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。
プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。
八幡西区役所公式Instagram*にしレシピ*もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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