玉ねぎの肉巻 の画像

Description

玉ねぎを肉で巻いて、ボリュームアップ。

材料 (2人分)

1個(200g)
8枚
◎酒
50ml
ごま油
小さじ2
★しょうゆ、みりん、酒
各大さじ1
★砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ★を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむき、8等分のくし切りにする。

  3. 3

    豚肉を広げ、その上に青しそを乗せて、①の玉ねぎ1つをを中心にして巻く。
    残り7つも同様に巻く。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、肉の巻き終わりを下にして加熱する。火が通ったら、裏返し、加熱する。

  5. 5

    玉ねぎに火を通すため、◎酒を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    玉ねぎに火が通ったら、①を加え、全体に絡ませる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】94g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)

このレシピの生い立ち

玉ねぎを中心に、肉巻きにしました。青しそを挟むと、さっぱりとします。チーズを入れてアレンジするのもおすすめです。
レシピID : 7777703 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/28

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
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