じゃこ入りごはんピザ
北九州市にしレシピ
作り方
コツ・ポイント
幼児1人分（２切れ）
エネルギー 109kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 4.9g
炭水化物 10.8g
食塩相当量 0.4g
エネルギー 109kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 4.9g
炭水化物 10.8g
食塩相当量 0.4g
このレシピの生い立ち
材料を混ぜて、フライパンで焼くだけ！カルシウムたっぷりで妊婦さんにもおすすめです。ぜひ、朝ごはんやおやつに、作ってみてください☆。
今回チーズは半分ごはんに混ぜましたが、ごはんに混ぜ込まず全てのせても良いです。
今回チーズは半分ごはんに混ぜましたが、ごはんに混ぜ込まず全てのせても良いです。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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北九州市にしレシピ
