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【１品目】にんじんはすりおろし、玉ねぎはみじん切りにする。
【１品目】フライパンに油とすりおろしにんにく、すりおろししょうがを入れ中火で炒める。香りがたったら①を加え炒める。
【１品目】全体に火が通ったら、ひき肉を入れる。
【１品目】調味料Aを入れ、煮詰めながら炒める。とろみがでたら完成。（お好みでパセリをかけてもOK）
【２品目】ツナ缶と調味料Bを混ぜる。
【２品目】スライスしていたにんじんの皮に⑤をのせて、レンジで温める。
【２品目】温め終わったら、軽く混ぜて完成。（お好みでパセリをかけてもOK）
郡山市
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