【保育園給食】切干大根のソース炒め

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Description

中濃ソース、ウスターソース、オイスターソースの3種類のソースを入れて作る炒め物です。

材料 (1人分)

10g
20g
5g
赤ピーマン
5g
黄ピーマン
5g
5g
0.5g
中濃ソース
1g
ウスターソース
0.5g
オイスターソース
0.5g
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻し、水気を絞り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ピーマン類は半分に切り5mm幅に切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わったら切干大根、もやし、ピーマンの順に入れて炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、ソース類を入れ、仕上げに塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

味付けはこども用に薄くしてありますので、大人向きにはソース類を足す等調整してください。

このレシピの生い立ち

切干大根は煮物やサラダで使うことが多いですが、今回は3種類のソースを使って炒め物にしました。オイスターソースを入れることでコクが出ておいしくなりました。
レシピID : 7696508 公開日 : 23/12/14 更新日 : 23/12/14

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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