しらたきとわかめのスープ煮★離乳完了期★
摂津市
作り方
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1
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鍋に湯を沸かし、しらたきを1分程度茹でて臭みを取る。
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2
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１を２㎜程度の長さに切る。
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3
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片栗粉と水を計量し、混ぜ合わせる。
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4
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乾燥わかめをめん棒で潰し、細かく刻む。
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5
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鍋にかつお出汁、２、４を加え温める。
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6
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しょうゆを加え、３を入れてとろみをつける。
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7
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お皿に盛りつけて完成★
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8
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食品の量や種類を増やし、固さも増しながら段階を追って進めましょう。
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コツ・ポイント
便秘の時におすすめのレシピです。離乳食の進み具合に合わせて食物繊維の多い野菜や果物、海藻、豆類等を積極的に摂りましょう。
発酵食品（ヨーグルト等）、油脂類（バター等）も便を軟らかくします。
発酵食品（ヨーグルト等）、油脂類（バター等）も便を軟らかくします。
このレシピの生い立ち
【1人当たり】
エネルギー9kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.0g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.3g
エネルギー9kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.0g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.3g
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
摂津市
