おやつにおすすめ!さつまいもチップス

おやつにおすすめ!さつまいもチップスの画像

Description

市内産のさつまいもを使用しました。コツをつかめば簡単に作ることができます!お子さんのおやつにおすすめの一品です。

材料 (作りやすい分量)

1本(150g)
揚げ油
フライパン1cm程度
タレ
上白糖
小さじ2
小さじ1
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、1.5mm程度の薄さにスライスし、水にさらす。キッチンペーパーでよく水気をふき取る。

  2. 2

    フライパンに1cm程度の油を注ぎ、170℃ほどに熱した油でカリッとなるまで揚げる。

  3. 3

    別のフライパンにタレの材料を加え加熱し、タレからプツプツと泡が出てきたら火を止める。

  4. 4

    ③のタレに②のさつまいもチップスをからめたら完成!

コツ・ポイント

揚げている際、揚げすぎる(茶色になる)と苦みが強くなります。茶色になる前に取り出しましょう。タレにしょうゆを少量加えるのが味のポイントです!

このレシピの生い立ち

エネルギー:347kcal、塩分:0.3g、食物繊維:4.2g
レシピID : 7684001 公開日 : 23/11/29 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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