スティックセニョールのチーズ春巻き

スティックセニョールのチーズ春巻きの画像

Description

つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!

材料 (作りやすい分量)

スティックセリョール
5本(200g)
大さじ1
大さじ1
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    スティックセリョールは長さを半分に切り、さらに縦半分に切る。ロースハム、スライスチーズは半分に切る。

  2. 2

    ロースハム、スライスチーズ、スティックセニョール(茎側、蕾側各1本)を春巻きの皮で包み、水溶き小麦粉を塗ってとめる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を2㎝程度注ぎ、170℃に熱して②を入れる。時々返しながらこんがりきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

スティックセニョールの甘みを存分に感じられる一品です!生のまま包むので調理も簡単な時短メニューです!

このレシピの生い立ち

(1本分)
エネルギー:136kcal、塩分0.5g
レシピID : 7683351 公開日 : 23/11/29 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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MizuhoBank
美味しかったです♡スティック状なので、巻きやすくていいですね★ご馳走さまでした。また作ります〜