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スティックセニョールのチーズ春巻き
by つくばみらい市
つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!
コツ、ポイント
スティックセニョールの甘みを存分に感じられる一品です!生のまま包むので調理も簡単な時短メニューです!
材料
(作りやすい分量)
スティックセリョール
5本(200g)
ロースハム(スライス)
5枚
スライスチーズ(とろけないタイプ)
5枚
春巻きの皮
10枚
■薄力粉
大さじ1
■水
大さじ1
揚げ油
適量
このレシピの生い立ち
(1本分) エネルギー:136kcal、塩分0.5g
1.
スティックセリョールは長さを半分に切り、さらに縦半分に切る。ロースハム、スライスチーズは半分に切る。
2.
ロースハム、スライスチーズ、スティックセニョール(茎側、蕾側各1本)を春巻きの皮で包み、水溶き小麦粉を塗ってとめる。
3.
フライパンに揚げ油を2㎝程度注ぎ、170℃に熱して②を入れる。時々返しながらこんがりきつね色になるまで揚げる。
https://cookpad.com/recipe/7683351
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