きのこのクリームパイ
作り方
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3
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マカロニは袋の表示どおりゆでる。
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4
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フライパンにバターを入れウィンナー、きのこ、玉ねぎを炒め、しんなりさせほうれん草と2.とコンソメ、塩こしょうを混ぜる。
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5
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小麦粉をふり入れ混ぜる。火を止め、牛乳を加えながら混ぜる。火をつけ、焦げないよう火加減に注意しながらとろみをつける。
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6
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火からおろして冷ます。パイシートをひろげ各1枚を4等分に切り、4枚に5.を1/4ずつのせる。
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7
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残りの4枚のパイシートに3本ずつ切れ目を入れ、それぞれそのパイシートで蓋をして回りをフォークで押して閉じる。
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8
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表面に卵黄をぬり、オーブントースターで5分、さらにアルミ箔をかぶせて5分焼く。
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コツ・ポイント
1個あたり316Kcal
塩分0.7g
塩分0.7g
このレシピの生い立ち
きのこに含まれるエルゴステロールは日光(紫外線)に30分ほどあてるとビタミンDにかわる。ビタミンDは牛乳のカルシウムの吸収を促します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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