まいたけとトマトの醤油蒸し
Description
免疫力アップに役立つメニュー♪
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
一人あたり111Kcal
たんぱく質3.9g
塩分1.1g
たんぱく質3.9g
塩分1.1g
このレシピの生い立ち
まいたけには免疫力を高める働きがあるβ-グルカンという栄養素が含まれています。ビタミンDも豊富で骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を促すことにも役立ちます。
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