イカとキャベツとジャガイモの✨マヨ炒め✨

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Description

イカの輪切りや、冷凍ロールイカを、マヨネーズと組み合わせたコク旨な味付で、旬の野菜と炒めます。
ブロッコリーもお勧め!

材料 (4人分)

1パック
1/4個
マヨネーズ
大さじ2
醤油
小さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    イカの輪切りを1cm厚位に切ってそろえておく。

  2. 2

    キャベツを食べやすい大きさに切る。
    葉の柔らかい部分は4cm角程度に。
    葉脈の厚めのところは、1センチ幅くらいに切る。

  3. 3

    ジャガイモは、皮を剥いて5mm厚の半月切りに切り、ラップに広げて包み、レンジで2〜3分ほど加熱しておく。

  4. 4

    フライパンにマヨネーズを大さじ2入れ、キャベツを入れ混ぜながら、中火で炒める。

  5. 5

    写真

    キャベツがしんなりしてきたら、3のジャガイモと1のイカを加えて、さらに炒める。

  6. 6

    写真

    マヨネーズが油と卵成分が分離してきたら、醤油小さじ1を加え、塩コショウで味を整えてできあがり。

  7. 7

    写真

    追記します!
    今日は、キャベツの代わりに、小松菜1パック分を使って炒めました。
    今日のイカには下足も入っていましたよ。

コツ・ポイント

マヨネーズの油分だけで、イカが硬くなりすぎないくらいまで炒めます。
イカの旨みと、マヨネーズのコクをキャベツとジャガイモに染み込ませた、失敗知らずの、お手軽レシピです。
簡単だけど、毎回、家族が美味しい!と言ってくれます。

このレシピの生い立ち

春先なら下茹でしたブロッコリーと冷凍ロールイカでよく作ります。セロリの斜め薄切りを加えて最初に炒めたら、もっと美味しく!
今の時期は、ヤリイカなどの輪切りが、割とお買い得に手に入るので、お好きな野菜と炒めて。ジャガイモはソースのまとめ役。
レシピID : 7614593 公開日 : 23/09/06 更新日 : 23/10/16

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