高野豆腐粉と野菜煮物 河内長野市学校給食

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Description

とふ粉と刻んだ野菜を炒め煮にした多可町の家庭料理です。
(河内長野市役所)

材料 (4人分)

50g
高野豆腐粉
25g
25g
1/4本
適量
1枚
調味料
小さじ1
淡口醬油
小さじ2
黒砂糖(上白糖で可)
小さじ2
みりん
小さじ1/2
だし汁
150㏄
適量
適量

作り方

  1. 1

    削り節でだしをとる。

  2. 2

    油揚げ、こんにゃくは短冊切り、人参はせん切り、青葱は小口切り、干し椎茸は水に戻し薄切りにする。

  3. 3

    鍋に油をひき、鶏ミンチと酒を入れて炒める。

  4. 4

    人参、こんにゃく、油揚げ、干し椎茸も加え、炒める。

  5. 5

    だし汁と調味料を加え、高野豆腐粉を入れて煮含める

  6. 6

    最後に青葱を加え、出来上がり。

コツ・ポイント

・干し椎茸の戻し汁も利用すると旨味がアップします。

このレシピの生い立ち

高野豆腐粉は高野豆腐を作る過程で出る粉で、とふ粉とも呼ばれ、とふ粉と刻んだ野菜を炒め煮にしたものが兵庫県にある多可町の家庭料理としてよく食べられています。
レシピID : 7587825 公開日 : 23/08/10 更新日 : 23/08/10

このレシピの作者

河内長野市役所
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪

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