酢豚★宇都宮学校給食の画像

Description

豚肉とミートボールも入って,満足感のある酢豚です。

材料 (4人分)

しょうが(すりおろし)
小さじ2/3
しょうゆ(肉の下味用)
小さじ2弱
大さじ2強
油(揚げ用)
適量
中1個
中1/3本
中1個
油(炒め用)
小さじ1
★しょうゆ
大さじ1と1/3
★ケチャップ
大さじ1
★砂糖
大さじ1と1/3
★酢
小さじ2と1/2

作り方

  1. 1

    豚もも角切り肉に,おろししょうがのしぼり汁としょうゆで下味をつけ,1時間ぐらい漬け込む。

  2. 2

    玉ねぎはくし形に切る。干ししいたけはぬるま湯で戻した後,いちょう切りにする。

  3. 3

    にんじん,たけのこ,ピーマンは乱切りにして下茹でする。うずらの卵は汁気を切って下茹でする。

  4. 4

    170℃の油でミートボールを2~3分素揚げにした後,1の肉に片栗粉をまぶし2~3分揚げる。

  5. 5

    鍋で油を熱し,玉ねぎ,しいたけを炒める。たけのこ,にんじん,うずらの卵を順に入れて炒め,★印の調味料を入れる。

  6. 6

    4の揚げたミートボールと豚肉を入れて混ぜ,最後にピーマンを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

調味料はあらかじめ混ぜておくと手際よく作れます。御家庭でミートボールがない場合は,その分豚もも肉の分量を増やしても良いです。

このレシピの生い立ち

宇都宮市標準献立のレシピです。
レシピID : 7567859 公開日 : 23/10/20 更新日 : 23/10/20

このレシピの作者

宇都宮市学校給食
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html

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