夏野菜たっぷりトマトそうめんの画像

Description

いつものそうめんのマンネリ脱却!

材料 (2人分)

1/2個
1/2本
4本
4枚
そうめんつゆ(ストレート)
大さじ4
オリーブオイル
適量
適量
あらびき黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ★(ナス、ズッキーニ、ヤングコーン)とトマトを1cm角に切り、オクラは茹でて氷水に落とし1cm厚に、大葉は千切りにする。

  2. 2

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    ★をオリーブオイルで軽く焼き色がつくまで炒め、塩をふる。

  3. 3

    写真

    トマトジュースとそうめんつゆ、②を混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    鍋にお湯を沸かし、そうめんを袋の表示どおりに茹でる。

  5. 5

    写真

    そうめんを氷水ですすぎ、水をしっかり切って器に盛る。

  6. 6

    写真

    そうめんに③をかけ、オリーブオイルを回しかける。

  7. 7

    写真

    トマト、オクラ、大葉を盛りつけ、黒胡椒をふると完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

道の駅 奥河内くろまろの郷「ビュッフェレストラン奥河内」に、期間限定でこのメニューが登場します。
レシピID : 7564190 公開日 : 23/06/26 更新日 : 23/06/26

このレシピの作者

河内長野市役所
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪

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