夏野菜たっぷりミネストローネの画像

Description

八女産の夏野菜をたっぷり入れたスープです。ビタミン、ミネラルを補給し、暑い夏を乗り越えましょう☆

材料 (4人分)

40g
にんにく(みじん切り)
1かけ
オリーブオイル
小さじ2
A
400ml
コンソメ
1個
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは粗みじん切り、トマトは湯むきして1cm角に切る。

  2. 2

    じゃがいもとなすは1cm角に切って、水にさらす。オクラは茹でて輪切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン、玉ねぎ、にんにくを入れて中火でしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ズッキーニと水気を切ったじゃがいもとなすも加えて、さっと炒める。

  5. 5

    さらにAとトマトを加えて、5分ほど煮る。
    煮込んだら、器に盛り、オクラを散らす。

コツ・ポイント

多めに作って、翌日のランチ用として、パスタソースや鶏肉やお魚のソースにアレンジできますよ☆

このレシピの生い立ち

八女市食生活改善推進会の委託事業「パン食普及を目的とした講習会」で考案されたレシピです。
レシピID : 7551038 公開日 : 23/06/21 更新日 : 23/06/21

このレシピの作者

八女市
『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』
八女市健康推進課によるレシピ紹介です。

八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地
緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。
【八女市公式サイト】
http://www.city.yame.fukuoka.jp/

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