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納豆はよく混ぜる。長いもはすりおろす。
オクラはゆでて小口切りにする。みょうがは小口切りにする。めかぶは添付のたれと混ぜる。
うどんはゆでて冷水で洗い、しっかり水気をきる。
〈めんつゆ〉材料を耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で2~3分加熱し、こして冷ます。
器にうどんを盛り、(1)・(2)・しょうがをのせ、〈めんつゆ〉を添える。
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