もやしとほうれん草の中華サラダ

Name: もやしとほうれん草の中華サラダ
Yield: 4人分
Ingredients: もやし 1袋; ほうれん草 1束; かにかまぼこ 1パック(90ｇ); A酢 大さじ1; A薄口醤油 大さじ1; A砂糖 大さじ1/2; A中華だしの素 小さじ2/3; Aごま油 大さじ1; Aすりごま 大さじ2

Description

もやしとほうれん草でボリューム満点の中華サラダにしました♪♪

mikanaꔛ‬

材料（4人分）

もやし

1袋

ほうれん草

1束

かにかまぼこ

1パック(90ｇ)

A酢

大さじ1

A薄口醤油

大さじ1

A砂糖

大さじ1/2

A中華だしの素

小さじ2/3

Aごま油

大さじ1

Aすりごま

大さじ2

作り方

1

・ほうれん草は、1分ほど茹で、冷水にとり、4cm長さに切る。
・【A】を混ぜ合わせる。
2

・もやしは、耐熱容器に入れ、ラップする。電子レンジ(800w)で2分30秒～3分加熱し、粗熱をとる。
3

ボウルに、ほうれん草、もやし、ほぐしたかにかまぼこを入れ、【A】で和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

中華サラダレシピ

レシピID : 7527295 公開日 : 23/05/11 更新日 : 23/05/11

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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