ブロッコリーのゆで方☆基本☆
Description
ブロッコリーのおいしい茹で方をご存知ですか?摂津市では、レシピを通して料理の基本もお伝えします。
材料
作り方
コツ・ポイント
たっぷりのお湯で茹でる、塩を入れることでブロッコリーのアク抜き、緑色の鮮やかさを安定させます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーには、ストレスや風邪などに対する抵抗力を高める働きがあるビタミンCを多く含みます。つぼみが密集し、こんもりとして重量感があるものがおいしいとされています。
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